Aminoyu neden atrenman öncesi alalım ki

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve TurTaa tarafından 19 Ocak 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. TurTaa
    Offline

    TurTaa Yeni Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    0
    Hadi kana çabuk karışıyor diye antreaman sonrası protein tozuyla birlikte alıyorum. ama proteinli yemeğimi yiyip 1-1.5 saat mideyi dinlendirip,proteinlerin emilmesini sağlayıp,bir de üstüne amino almanın mantığı nedir :D Bana gereksiz geldi :D
     
  2. hc
    Offline

    hc Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2009
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    amaç idman süresi boyunca mümkün olan en az kas kaybı ve en yüksek tahribatla idmanı sonlandırmaktır bu nedenle katabolik bölgeden uzak durulması için alınabilir fakat sen besininle aldığını düşünüyorsan ve gerekli zamanı ayırıryorsan hazım için hiç amino almana gerek yok aynen devam et yok yeterli proteini alamıyorum zamanım kısıtlı diyorsan o zaman amino asitler en iyi dostun olur ;)
     

Sayfayı Paylaş