Aminoasit ve bcaa takviyesi whey olmadan işe yarar mı ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve thetoro tarafından 2 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. thetoro
    Offline

    thetoro Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2015
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    İyi günler arkadaşlar.
    Whey proteinim bittiği için şuan sadece kreatin ve xplode bcaa'm var.
    Definasyon dönemindeyim ağır bir bulk dönemi geçirmedim tabi 5 6 kglık fazlam var.
    Öğrenci olduğumz için çok dengeli beslenme olmuyor hep tavuk v.s alamıyoruzda.
    Alacağın amino proteinin yerini tutar mı yoksa whey+kreatin+bcaa mı yapayım?
     
  2. gazo0202
    Offline

    gazo0202 Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2014
    Mesajlar:
    314
    Beğenileri:
    200
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Benim şahsi fikrim bu ürünlerin placebo etkisinin daha fazla olduğu yönünde. O yüzden tutar diye düşünüyorum wheye gerek yok amino bcaa alıyorsan :)
     
  3. thetoro
    Offline

    thetoro Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2015
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    gerçek etki lazım :) amino yok şuanda bcaa ve kreatin var asıl aklımdaki soru aslınsa amino alırsam protein ihtiyacımı azaltmış olur muyum olacaktı. Ona göre bir tercih yapacaz artık
     

Sayfayı Paylaş