amino + whey zamanlaması

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve LethaL~ tarafından 18 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. LethaL~
    Offline

    LethaL~ Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2013
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    gaspari amino 8000 ve on %100 whey supplementlerim mevcut zamanlama olarak:
    idmandan 30 dk önce 4 tablet amino idmandan hemen sonra küçük kutu meyve suyu ve 4 tablet amino idmandan 25-30 dk sonra 30 gr whey alıyorum sizce uygun bir kombinasyon mu yoksa değiştirmeli miyim ?
     
  2. LethaL~
    Offline

    LethaL~ Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2013
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    önerilerinizi bekliyorum
     
  3. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    Geçikme için kusura bakmayın

    Whey günde 1 servis alınıyor ise sabah aç karnına günde 2 servis alınıyor ise sabah ve idman sonrası kullanılabilir.

    Tablet amino asitler genelde servisine göre yarı yarıya idman öncesi ve sonrası alınıyor genelde ama gün içinde istediğin saatte alabilirsin.

    Saygılar iyi sporlar...
     

Sayfayı Paylaş