Amino + Whey + Casein kombinasyon

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve SRTN tarafından 3 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. SRTN
    Offline

    SRTN Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    38
    Merhabalar,

    Yaklaşık 2 aydır Antrenman sonrası Multipower Xplode, gece de Casein kullanıyorum.

    [​IMG]

    [​IMG]

    Şimdi bir vites daha yükseltip işin içine amino katmayı da düşünüyorum ama nasıl kombinasyon yapabilirim ? Kafamda şöyle bir şey var ;

    • Gün içinde öğün olarak Xplode veya Whey Isolate

    • Antrenman öncesi ve sonrası için Multipower Liquid Amino Mega

      [​IMG]

    • Gece Multipower Casein

    Xplode yerine Hydro Builder veya Nitro Tech nasıl olur?
    Öğün olarak whey konsantre mi, izole mi yoksa karışımlar mı daha mantıklı olur?
     
  2. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    Hydro Builder dediğin ürün normal bir whey protein değil. Komplex bir whey. İçerisinde cratine extra matrix formul vs şeyler mevuct.

    Alındığı zaman yanında ek ürün kullanılmaya gerek kalmaz.

    Whey in yanına amino ve casein le iyi bir kombin olur. Ancak neden multipower ? Çok daha iyi marka ve sağlam içeriğe sahip ürünler var.
     
  3. SRTN
    Offline

    SRTN Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    38
    Multipower ürünlerinin örneğin optimumdan falan bir pek farklarını göremedim, ayrıca ekonomik mesela amino mega boost vs Weider Mega Forte; ikisi de bana hemen hemen aynı geldi ama multipowerı 130tl ye alıyorum weider ise 200tl. peki şimdi markalardan bağımısız düşünürsek

    Antrenmandan hemen önce ve hemen sonra sıvı amino
    Öğün + Antrenmandan 45dk sonra whey
    Gece için de Casein protein iyi bir başlangıç kombinasyonu olur mu ?
     
  4. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    Sen weider ile kıyaslıyorsun ancak ürünü Optimum Muscletech Musclepharm dymatize gibi markalarla kıyaslarsan daha sağlıklı sonuçlar elde edersin.
     
    SRTN bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş