yaşım 14 boyum 1.83 kilo 88 .kalıplı ve yağlı bir vücudum var. 3 aylık bir vc geçmişim var. fakat bi sonuç alamadım o yüzden supplementlere yöneldim. fakat anlamadığım bir sürü konu var. adamlar kombinasyon felan yapıyor. günlük protein ihtiyacım 176. almayı düşündüğüm 2 ürün şunlar ; Weider Super Aminos 300 Tablet | Supplementler.com
Weider Premium Whey Protein 2300 Gr Çİkolata + Shaker | Supplementler.com
ikisini birden kullansam daha mı çok sonuç alırım? ikisini birden nasıl kullanabilirim? ikisinin farkı ney ? sadece protein tozunu kullansam daha mı az sonuç alırım? amino yutuluyor mu nasıl kullanılıyor? protein tozu nasıl kullanılıyor ? Tecrübeli abilerim şimdiden sağolun
--- Mesaj birleştirildi, 11 Kasım 2013 ---
yok mu büyük bilgili kişiler
Son düzenleme: 11 Kasım 2013