Amino protein önerisi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve KyrsaPL tarafından 10 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. KyrsaPL
    Offline

    KyrsaPL Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar arkadaşlar yaşım 21 boy 1.85 ve 70 kiloyum body sporu ile uğraşıyorum. Sporu tam 6 aydır yapıyorum 7ci ayıma girmem 1 hafta civari kaldı. İlk başladığımda 29 olan kolum şuanda 33 kesinlikle protein amino yada herhangi ek birşey kullanmadım sadece sıkı bir diyet programı ile bu kadar geliştirebildim bir de spora başlamadan önce 63 kiloydum ve 7 kilo aldım. Biliyorum kolum pek gelişmemiş olabilir 4cm genişledi sadece ama yinede şekili epey değişti güzel bir görünüme sahip oldum tabiki göğüs kanat sırt six pack adonis olarakta beklediğim gibi bir gelişme gözlemledim. Artık protein yada amino asit kullanmak istiyorum amacım kilo almak değil bu saatten sonra ilk başta öyleydi şimdi ise kas kütlesi oluşturmak istiyorum. Spor salonunda ki hocam Bcaa önerdi sizlerinde önerilerinizi dinlemek isterim. Hangi amino asit yada protein tozu benim için yeterli olur ve ne ölçüde kullanmalıyım. Yukarıda yaşımı boyumu kilomu kol ölçümü belirttim. Tekrar etmek istiyorum amacım kas kütlesi yaratmak :) Şimdiden herkese teşekkürler.
     
  2. Mercurial
    Offline

    Mercurial Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    FOOTBALLER
    Yer:
    ATİNA
    BCAA DAN ziyade protein tozu kullanmanı tavsiye ederim Optimum Gold serisi sana göre bence tamamen ve ayrıca içinde bcaa ve glutamin de var bir ölçeğinde 24 gr protein var kas kütlesi için birebir bence sonra Hardline whey 3 matrix te güzel bir ürün kullandımtavsiye ederim :)
     
  3. KyrsaPL
    Offline

    KyrsaPL Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Anladım peki optimum goldun hangisi benim için daha faydalı olur ve optimum gold bittiğinde mi hardline whey 3 matrix kullanmaya başlayayım :)
     
  4. Mercurial
    Offline

    Mercurial Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    FOOTBALLER
    Yer:
    ATİNA
    optimum gold whey protein :) yok hayır ikisinden birin seç kullan
     
  5. Leopara
    Offline

    Leopara Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    704
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Hardline serilerini oneren cok az kisi gordum almani tavsiye etmem ama optimum gold whey alirsn iyi olur
     
  6. KyrsaPL
    Offline

    KyrsaPL Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler arkadaşlar ozaman gold whey alıyorum :)
     
  7. Leopara
    Offline

    Leopara Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    704
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    2 aromasida guze ikisinide kullandim cikolatali tavsiye ederim cikolata seviyoarsan eğer
     
  8. KyrsaPL
    Offline

    KyrsaPL Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar asıl merak ettiğim konu şu optimum gold whey alıcam ama hangisi standart mı nutrition mu hangisin de daha iyi randuman alırım :)
     
  9. Leopara
    Offline

    Leopara Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    704
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Nutrion markasi kardesik optimum nutrion - gold whey standart
     

Sayfayı Paylaş