Amino max 8000-animalpak-noxplode-mhp glutamine arginine

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Jesse_James tarafından 19 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Jesse_James
    Offline

    Jesse_James Yeni Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    0
    [​IMG]


    ARKADASLAR YORUM YAPAN LARA SIMDIDEN TESEKKURLER
     
  2. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Yaş?
    Boy?
    Kilo?
    Yağ oranı?
    Spor geçmişimi?
    Beslenme düzeni? Bulk mı definisyon mu?
     
  3. Jesse_James
    Offline

    Jesse_James Yeni Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    0
    yas 23
    boy 185
    kilo 75
    gunluk kalori 1918
    su %61
    karınyağı 1 kg
    kemik3.3 kg
    kas% 62,4
    Vücut yapılanmasI 5
    Yağ oranı 9,5
    Metabolizma yaşı 12


    bulk tayım kılo hedefım 85 haftada 4 gun gıdıyorum spora
     
  4. Jesse_James
    Offline

    Jesse_James Yeni Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    0
    gaıner ı sabah kalkınca ve antremandan sonra
    anımal pak ı antremandan 1 saat once
    nox u antremandan 30 dk once
    bcaa antremandan 30 dk once
    glutamıne ı gece yatmadan once
    argınıne ı antremandan 30 dk once alıyorum onerısı olan varmı ? yanlıslık varmı veya
     
  5. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    amino yu.?
     
  6. kratos1
    Offline

    kratos1 Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    693
    Beğenileri:
    440
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İstanbul
    Geçmişini belirtirsen daha sağlıklı yorumlar alabilirsin. Ayrıca her ürünün forumda konusu mevcut.
     
  7. Jesse_James
    Offline

    Jesse_James Yeni Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    0
    antremandan once 4 tablet antremandan sonra 6 tablet kardesım ..
     
  8. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    şimdi amino fx de var amino 8000 de yani bana biraz israf gibi geldi.istersen fx bitesiye kadar aminomax ı kullanma.fx bitince aminomax a geçersin
     
  9. Jesse_James
    Offline

    Jesse_James Yeni Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    0
    amıno 8000 bugun bıttı o yuzden amıno fx aldım bu aykı sıparıs te onu da antreman oncesı kullanıcam spor gecmısım 1 seneyı gectı ama bu vg sadece 10 senedır taekwondo - ashıhara karate -- muay thaı ıle ılgılendım ...
     
    muratcan.biceps bunu beğendi.
  10. Jesse_James
    Offline

    Jesse_James Yeni Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    0
    anımal pakı ve argınıne artı nox ve bcaa yı da antreman oncesı ıcıyorum su ıcmekten helak oluyorm onerebılcegınız baska metod varmı
     
  11. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    vitaminler genelde kahvaltıdan 10-15dk sonra içilir.öyle dene.noxla fx i aynı kapta karıştır.arjininleride onunla iç.saygılar
     
  12. Jesse_James
    Offline

    Jesse_James Yeni Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    0
    eyw kardesım bırde oyle deneyeyım zaten anımal pak 11 hap ıcene kadar baya sıkıntı cekıyorum :D BIDE caseın alsammı bu komıbının yanına kararsız kaldım
     
  13. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    bence bu kadar para harcamaya gerek yok.gece yatarken lor peyniri ye casein yerine.bcaa amino yerinede beyaz omlet yaparsın bol bol.supplementlere bu kadar para harcamaya gerek yok.saygılar
     
  14. Jesse_James
    Offline

    Jesse_James Yeni Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    0
    sımdı lor peynırınden fayda gormem ıcın 250 gr lor falan yemem lazım heralde sen nasıl yapıyorsun gece ne kadar lor yıyırosun ?
     
  15. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    Ancak lor alırken dikkat et Peynir altı suyundan yapılan lor whey dir.

    Sütten yapılan lor peyniri casein özelliklidir. Örnek gibip yörsan böreklik lor peyniri alırsan gece yatarken yenmez.

    Ürünlerin üzerinde nelerden yapıldığı yazar yada direk diyet kaşar peyniri yiyebilirsin. Gramajına bakacaksın sana 25 ila 30 gram protein verecek kaç gram yersen o kadar alıyorsan o kadar yiceksin.

    Misal sütaş ligth kaşarın 100 gramında 30 gram protein var sen 100 gram yersen seni paklar.

    Gelelim ürün kombinene;

    Sabah kalkınca garnier + 1 kapsül arginine + aminal pak

    Antrenmandan 30 dakika önce nox + amino

    Antrenmandan sonra amino

    30 dakika kadar sonra Garnier

    Akşam yatmadan 1 saat önce 2 kapsül arginine

    Akşam yatmadan 30 dakika önce 5 gram glutamine

    Yatarken ise casein içerikli protein kaynağı.
     
    Son düzenleme: 2 Şubat 2013
    muratcan.biceps bunu beğendi.
  16. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    bence gainer ant. hemen sonra içilebilir.yapabilirsen aminoları toz hale getir gainerın içine at
     
  17. Jesse_James
    Offline

    Jesse_James Yeni Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    0
    bimden kaanlar lor almistim 100 gr minda 15 gr protein var hepsini yesem 500 gr 75 gr ediyor yenmez hepside cok azmis yav casein alicam ben bu gidisle hem sindirim suresi de baya uzun
     
  18. Jesse_James
    Offline

    Jesse_James Yeni Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    0
    bu supplementlerden hangısı bende kalp carpıntısı yaptırır sızce nox mu ıkı gundur ıgne batıyor ...
     
  19. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    buyuk ihtimal.kes bakalım biraz.
     
  20. Jesse_James
    Offline

    Jesse_James Yeni Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    0
    7 gundur antremana gıtmıyodum bcaa ıle noxu karıstırdım ıctım dun antremandan once antreman super gectı pump oldu ama sızı oluyor 30 dk da 1 gelıyo ınceden
     

Sayfayı Paylaş