Amino asit ve mass gainer

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve sixp4ck tarafından 12 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. sixp4ck
    Offline

    sixp4ck Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Hocam bana amino asit ve mass gainer önerdi.
    50 kiloyum. Multipower markasıydı.
    Amino asiti idmandan önce 3 table idmandan sonra 3 tablet alacakmışım mass gainerıda her gece sutle beraber karıstırıp.

    amino asit = 45 tl
    massgainer = 155 tl
    195 tl

    sizce yararını görür müyüm öneriyor musunuz?
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Yeni başlayanlar ilk 6 aylarında supplement kullanmamalılardır. Beslenmenize dikkat etmeniz yeterli olacaktır.
     
  3. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Gainer kadar gereksiz bir supplement yok bence.
     
  4. sixp4ck
    Offline

    sixp4ck Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    4. ayımdayım kilo alamıyorum yani beslenemiyorum fazla yemek yiyen birisi değilim

    ne yapmalıyım acaba?
     
  5. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    İşte sorunda burda zaten beslenemiyorsan kilo alamazsın.Böyle durumlarda supplementlerden medet ummak yanlıştır. Supplement ek besindi, ana besini alacaksın ki ek besine gerek kalsın :) %80 normal beslenmeden paranı çöpe atma derim.
     
  6. sixp4ck
    Offline

    sixp4ck Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    hocam nasıl bir yol izlememi önerirsiniz beslenme programım yok benim fazla yemek de yemiyorum
     
  7. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

  8. seytantuyu
    Offline

    seytantuyu Özel Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.611
    Beğenileri:
    1.153
    Ödül Puanları:
    123
  9. colkurduu
    Offline

    colkurduu Üye

    Katılım:
    19 Mart 2011
    Mesajlar:
    675
    Beğenileri:
    136
    Ödül Puanları:
    53
    aminonun markası nedir yazarmısn
    gainer kullanma parana yazık gainer karbondijarta takviyesıdir mısır geveğı satılıyo piayasada onlarda al yada yulaf ezmesi yada 100 gr makarna işini görür beslenmen karbo ağırlıklı olursa kilo alırsın
     
  10. sixp4ck
    Offline

    sixp4ck Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    uyku düzenim çok farklı gece 4 de yatıp 8de kalktıgım oluyor genelde 2 de yatar 9da kalkarım
     

Sayfayı Paylaş