Amino asit tavsiyesi ve program tavsiyesi

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve radoy tarafından 30 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. radoy
    Offline

    radoy Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba beyler ben 2 ay önce sporu bıraktım. Bırakmamın nedeni pek gelişme görememdi. ondan önce 4 ay yaptım. Sizden istedigim örnek bir aminoasit ve örnek program ( hocanın verdigi işe yaramadı pek )
    Boy 186 Kilo 85
     
  2. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Sporu yaparak bir gelisim elde edememissen,simdi sporun yanina amino asit kullanmanda bir fayda saglamicaktir,egerki bu sporu yapiyor ve bir gelisme saglayamiyorsan care amino asitlerde degil,antreman,beslenme ve dinlenme üclü zincirinden birisinin yada ikisinin kopmus olmasidir,ve bu kopan parcalari amino asit veya diger bir ek suplementle tamamlayamazsin,o yüzden bu yazmis oldugum üclüyü kontrolden gecir derim.
     
    doxux ve Created By Loss bunu beğendi.
  3. radoy
    Offline

    radoy Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    spor yaparken yememe dikkat etmiyordum ondan da olabilir. abur cubur tüketiyordum. şimdi kararlıyım tüketmeyecegim diye her neyse öneribilecegin var mı aminoasit. ve sen kullanıyor musun ve ortalama spora gittignde antremanın kaç saat sürüyor. ( merak ettim. )
     

Sayfayı Paylaş