Amino asit nasıl kullanılmalı ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve AzizK tarafından 29 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. AzizK
    Offline

    AzizK Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Evet arkadaşlar amino asit nasıl kullanılmalı yani birileri diyor sabah aç karın ile ve antreman sonrasında kullanılmalı birileri antremandan 45dk önce ve antremandan hemen sonra kafam karıştı.

    Sorularım şunlar:

    Hangi zamanlar amino kullanmalıyım?

    Aç karın ilemi kullanmalıyım tok karın ilemi ?

    Çiğneyerekmi almalıyım yutarakmı ?

    Konuyu doğru yeremi açtım bilmiyorum.
     
    Şeriatçı bunu beğendi.
  2. lasthunter
    Offline

    lasthunter Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2012
    Mesajlar:
    105
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    28
    eğer tablet şeklindeki kompleks aminoları diyosan genelde onlar 6-8 şeklinde yutularak kullanılıyo ve haplar büyük olduğu için 3 antrenman öncesi 3 antrenman sonrası şeklinde diye kullanıyorum ben
     
    Şeriatçı bunu beğendi.
  3. AzizK
    Offline

    AzizK Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    peki aç karın ilemi yoksa tok karın ilemi alıyosun ?
     
  4. lasthunter
    Offline

    lasthunter Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2012
    Mesajlar:
    105
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    28
    antrenmanlara biraz aç gittiğim için aça yakın oluyo
     
  5. Şeriatçı
    Offline

    Şeriatçı Yeni Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2013
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    bunları yemekten önce mi almamız daha iyi yemekten sonra mı alamamız daha iyi
     
  6. cece1
    Offline

    cece1 Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2010
    Mesajlar:
    487
    Beğenileri:
    225
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    antrenman günlerinde antrenmandan 30 dk önce antrenmandan hemen sonra

    off günlerde öğün arasında -çok açken veya çok tokken alma -
     
    Şeriatçı bunu beğendi.
  7. ajn16
    Offline

    ajn16 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2013
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    229
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben gaspari aminolast kullanıyorum toz formunda kreatinle aynı anda kullansam problem olmaz herhalde
     

Sayfayı Paylaş