Amino asit hakkında önemli

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve AzizShavershian tarafından 8 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. AzizShavershian
    Offline

    AzizShavershian Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2013
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    merhabalar bugün amino asit aldım fakat çiğneğipmi alcaz yoksa yutarakmı ?
     
    AzizShavershian, 8 Mayıs 2014
    #1
  2. AzizShavershian
    Offline

    AzizShavershian Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2013
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    bir sorum daha var bir yazıda okumuştum ''Yeterli protein alındığından emin olunmalıdır. Yeterli protein alınmadan alınan aminoasitten tam verim alınamaz.'' Diye bu kısmı anlayamadım günlük aldığım toplam proteinlerden sonramı yoksa spordan hemen sonra 30 dk içinde yemeği yedikten sonramı alınmalı yoksa ymeekten öncede alınabilirmi ant çıakr çıkmaz
     
    AzizShavershian, 9 Mayıs 2014
    #2

Sayfayı Paylaş