amerikadan gelen arkadaşıma hangi supplementleri getirteyim?

merhaba herkese 18 aydır vücut geliştirme yapıyorum.bu yaz 17 kilo verdim.79 kiloyum şu an.(boy 178) hala yağ kaldı kardiyoya devam ediyorum ama biraz karbonhidratı arttırdım.gücüm çok azaldı bu süre içinde 90 kilo bench press yapıyordum yazın 70lere düştü şu an 80 yapıyorum.diğer bölgeler de aynı şekilde düşmüştü fakat yavaş yavaş arttırıyorum.şimdi yağsız bir şekilde hacim almak istiyorum.1 ay sonra amerikadan arkadaşım dönüyor hangi supplementleri getirtsem kararsız kaldım.aklımda animal nitro var burda 30 servisi 190 lira orda 44 servisi 110 lira.2 kutu ondan getirmeyi düşünüyorum yanına pre workout mu eklesem multivitamin mi? veya sizin önerebileceğiniz keşke türkiyede olsa dediğiniz supplement önerebilir misiniz?
(protein tozu gibi büyük kutular değil de amino asit gibi ufak kutulu bişeyler önerirseniz sevinirim çok yük olmak da istemiyorum )

 

animal stak öneririm hocam benimde istediğim bir ürün ama yurtdışında bir tanıdık yok malesef

 

testesteron ürünü kullanmadım hiç şimdiye kadar.21 yaşımdayım gerek var mı bu yaşta testesteron takviyesine?

 

Clear muscle tavsiye ederim.

 

kullandınız mı? araştırdım şimdi biraz bb.comda ürün biraz şişirme gibi geldi

 

Hocam termojenik yağ yakıcılarıb hem içerikleri farklı ülkemize göre hem de çok yer tutmasın kriterinize uyar. Pre workoutlar da yine içerik olarak farklı, kafein hapı filan da iyi bir tercih olabilir tabi ama bunlar tamamen senin ihtiyacına bağlı.

 

hacim için önerilen bir supplement tabi senin ihtiyacına bağlı ama hercules13 hocamında dediği gibi pre-workoutlar ve termojenik yağ yakıcılar buradaki ile çok farklı.

 

168lik clear muscle amerikadan 240tlye bırakıyorum ilgilenen varsa


Sent from my iPhone using Tapatalk