Arkadaşlar ben yaklaşık 2 ay önce apandist ameliyatı oldum.Çok şükür iyileşti ve dikişsiz bir şekilde kapandı yara.Şimdi bu haftadan sonra sürekli bodye gitmeyi düşünüyorum acaba bir olumsuzlukla karşılaşırmıyım yani yan etki, fazla zorlama filan umulmadık bir şey olabilir mi ? Başlamalımıyım yoksa belli bi zamandan sonra mı başlanılabilir ?
Bizim sporda başlamak için ameliyatta en az altı ay geçmesi lazım biraz daha sabır diyorum dış kısım iyleşmiştir yara kapanmış ve kendini iyi hissedebilirsin fakat emin olki içerideki çalışma halen devam ediyor
Ellerine sağlık kardeş sağol yorumun için.. Ama walla yıkıldım yaw 4 ay daha beqlersem yaz biter, nasılda gaza gelmiştim tüh neyse önce sağlık...
Evet seninde dediğin gibi önce saglık eger bu mantıkla gider isen yapacagın işler daima kalıcı ve yararlı olur vucudun içinde en iyi olanı bulmuş olursun
Geçmiş olsun. Ameliyatın da boyutuna göre değişir tabi, ben 7 Şubatta iki göğsümden de jinekomasti ameliyatı oldum, 12 Şubatta dikişlerimle antrenmandaydım gerçi göğüs çalışmaya 20sinden sonra başladım ama hepsi de doktorun izniyleydi, yani kafama göre iş yapmadım. Sen de doktoruna danış arkadaşım, fazla zorlamadan ne zaman başlayabilirim de. Doktor izin verince de bodye bir başladın mı acıyı falan hissedersin, kendine dikkat eder çalışmanı temkinli yaparsın.
Walla rkadaşlar öncelikle yorumlarınız için çok teşekkür ederim Bugün ameliyatı yapan doktoruma gittim sordum o da ameliyat olduğum yeri açtı baqtı bir kaç testten sonra çok iyi hiç bir olumsuzluk yok gayet güzel bir şekilde iyileşmiş dedi ve body yaparken ayak çalışmadığım sürece yavaş yavaş yaparsam bir şey olmayacağını belirtti. Daha sonra da bir body hocasına gittim o da aynısını dedi ayak çalışmazsın karına da az ağırlık verirsen hiç bir şey olmaz dedi. *Bunun sonucunda yine sizlere sormak istedim son kez çünkü duramıyorum body yapmak istiyorum ama sırf ben mutlu olayım diye yap demeyin gerekirse kızın fakat doğruyu yazın sağlık meselesi sizin tecrübelerinizi bir kez daha beqliyorum lütfen ? :?:
doktor problem yok dedıyse bıze laf dusmez tabıı ama bır seyı hatırlatmak ısterım, karın kasları sadece bacak degıl butun kaslarda agır kıloda zorlama yaptıkca kasılan bır kastır, barbell curlu dusun, veya rowıng hareketlerını bu yuzden baslasan da zaten ara verdıgın ıcın yapman gereken seyı muhakkak yapmalısın; ılk bır ayını sadece alısma suresı kabul edıp asla yuksek kıloya gırmemelı fazla ıkınıp sıkınmamalı kaslarını sadece 'gıdıklamalısın' Gecmıs olsun
ewet bende biraz önceleri fazla ağır çalışmadan yavaş yavaş başlamayı düşünüyorum.Gerisi Allah kerim baqacaz
bende amelıyat gecırmıstım menuskus vardı benım hocada kasık fıtıgından amelıyat oldu valla hıc bır etkısı olmuyo eskısınden daha ıyı antreman yapıyoz devam baba ama bence hafıften baslat agır gırme bır sure vucut alıssın selametle
