Arkadaslar estetik ameliyati nedeni ile vg ye 2-3 hafta ara vermek zorunda kalicam 8 kilo almistim bu surec icinde kas kaybi yasarmisiyim cok iyi ilerliyorken ameliyat cikti tek korkum aldigimi vermek :/
Burun estetiği olucam bi 5 gün falan sivi tuketicem sanirim beslenmem bozulucak hazirda gainerle creatinim duruyor geri dondugumde beslenmeyi bi tik artirip devam etmeyi dusunuyorum ama kilo kaybetmek ister istemez motivasyonu bozucak..
Ben burun estetiği için estetik cerrahi ile konuşmuştum. 6-12 ay boyunca ağırlık sporundan uzak duracaksın demişti.