amac nedir

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve anolok01 tarafından 5 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. anolok01
    Offline

    anolok01 Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Sa beyler herkes bulk olmaktan bahsediyor bu bulk olmak ne ise yariyyor ki omuzlari buyuk gosterip kalca kucuk mu duruyor ben anlamadim
     
  2. SiR_Arawn
    Online

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    838
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Bulk bir dönemdir.Vücut geliştirme dünyasında dönemler vardır , definisyon dönemi gibi bir dönemdir.Ama fark vardır bulkta herkes kilo alır kas hacmini artırabilmek için çabalar biraz kilo alır tabiri caizse irileşir.Definisyonda ise tam tersi zayıflar yağ yakımı yapar fitleşir.Bulk genelde kış dönemlerinde olurken definisyon yaza doğru yapılır.
     
  3. anolok01
    Offline

    anolok01 Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Peki belli bir donem spor yatiktan sonra bulka girsek sonra geri definisyon yapsak eskisi gibi mi oluruz yoksa dahairi mi oluruz
     
  4. Supernatural984
    Offline

    Supernatural984 Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2012
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    MArmaris
    Bulk olmak, aslında minimum yağlanarak büyümeye çalışmak, hafif bir definisyonla da o yağı atıp rahat define olmaktır. Ama ülkemizde çoğunlukla yanlış algılanmaktadır. Bulk sezonu ; definisyon dönemince yiyemediğin her nimeti abararak tüketmek, geceleri çay-piskevit partileri, tatlılar, gereksiz şekerler vs, tabi haliyle maksimum yağlanma olarak geri dönüyor. Temiz bulk geçirmeyen şahıslar mayıs ayına geldikçe, içlerinde bir korku, geçmişin pişmanlığı oluşur. Sonra haziran ayı gibi burada başlıklar açılır ( göbek neden erimiyor ? başka göbek eritici şeyler lazım beyler en aicilinden. Hatta geçen birisi yazmış 10 gün e kadar acil göbek erimesi lazım falan...Yani kısacası gerçek bulk ;

    Alınan fazla kaliteli kalorinin kas büyümesine, kabul edilebilir miktarınında yağ yapımına gitmesidir. Hatta bazı bulk larda yağlanma görülmemiştir.

    Eğer gerçekten temiz bulk geçirebiliyorsanız, 2-10 haftalık bir definisyon dönemi ile fazlalıklardan kurtulabiliyorsunuz

    Ne bulursam yerim mantığı ile geçirilen bulk korku ve şiddet içerir :) Hatta şaka bir yana clenbuterol kullanımına başlayanlar bile olabiliyor. 6-8 haftalık definisyonun sonucunda verim alamadıklarını görenler daha hızlı yakım için farklı yöntemlere bile başvurabiliyorlar. Hatta böcek ilacı kullanan bile var :s
     
    caga bunu beğendi.
  5. anolok01
    Offline

    anolok01 Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cevabin icin tesekkurler ben zaten zayif bir yapim var sirf bu sporu yapmamim amacida omuzlarimi daha genis gosterebilmek dedim acaba bulk olup kas kutlesi biraz daha artip daha genis durabilir mi diye omuzlarimin genis duamasini nedenide basenlerimin biraz genis olmasi onu nasil hallederiz
     
  6. Supernatural984
    Offline

    Supernatural984 Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2012
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    MArmaris
    tabiki kas oranını arttırman gerekli, kas oranı arttıkça vücuttaki yağ düşecektir ( temiz diyetle )

    Diyet i aç kalmak olarak algılama, forumda ufak bir tur atar - vücut tipine göre beslenme dinlenme ve çalışma bulursan elbette başarıya ulaşırsın. Ama şunu unutma, direk zayıflayacağım dersen omuz ve kolların daha da incelektir. Bu yüzden dengeli birşeyler yapman gerek
     
  7. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri :

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/...tness/bulk-hakkinda-detayli-sorular-3070.html


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş