Amaç Zayıflamak ? Peki protein kullanmalımıyım ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve mesut yıldırım tarafından 26 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mesut yıldırım
    Offline

    mesut yıldırım Üye

    Katılım:
    26 Mart 2012
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaslar öncelikle konuyu yanlıs baslıga actıysam ozur dılerım kafa_

    Şimdi soyle bi sıkıntım var !
    Benim amacım zayıflamak kilom 25 gun once 83.3 olarak cıkıyordu. ben bu 3 haftalık donemde protein agırlıklı bir dıyet ve kardıyo agırlıklı spor yaptım. Yanlız olcumlerımde hep protein oranım az cıkıyor. Anlamadıgım olay su benım beslenmem protein agırlıklı ( gunluk : 2 yumurta en az 150 gr tavugu kesın yerım hafta sonları balık ve arada hindi eti) yaptıgım kardıoda az denılcek cınsten degıl( gunluk en assa 50 dk kardıo 300 mekık) . Sorum sudurkı protein tozu alsam kas kutlemı artırarak zayıflamama yardımcı olur mu ? yada kilo verme hızımı dusurur mu ? boy 1.71 Kilo : 83.3

    Kullanmalısın diyen olursada hangi marka hangi tur ?

    Tekrar belirtiyim konuyu yanlıs yere actıysam herkesten ozur dılerım.!
     
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/definasyon-d-nemi-supplement-nerisi-t51340.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/whey-peynir-suyu-prioteinleri-nedir-t979.html
    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş