Alternatif Pre/Post-workout kombinasyonları

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Malebolgia tarafından 18 Haziran 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Malebolgia
    Offline

    Malebolgia Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2008
    Mesajlar:
    355
    Beğenileri:
    208
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Istanbul
    Arkadaşlar bildiğiniz gibi en iyi pre/post-workout ürünleriyle ilgili bir başlık mevcut. Peki, bu komplex ürünler yerine kendiniz bir kombinasyon yapsanız neleri tercih ederdiniz?


    Misal,

    Pre-workout olarak: AAKG, Taurin, Kafein ve C vitamini

    Post Workout olarakta: Creatine, L-Citrulline, BCAA, Glutamine, B vitamini ve Carbo.
     
  2. sleepy
    Offline

    sleepy Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2007
    Mesajlar:
    843
    Beğenileri:
    639
    Ödül Puanları:
    0
    Preworkout: Beta Alanine, AAKG, caffeine, BCAA
    Postworkout: BCAA, dekstroz, vit. C

    Şu ana kadar denediklerim bunlar.

    Vazgeçemeyeceklerim ise caffeine ve beta alanine.

    Yanlız her ne kadar beta alanine cycle edilmeden kullanılabilir deseler de, ben ce dönüşümlü kullanmakta yarar ver.

    Bir müddet sonra doz artırmak gerekiyor.

    Ben 3 aydan beri kullanıyorum ve başlarda 2 gr ile etki görürken şimdi bu 3 gram civarı almam gerekiyor.

    Yakın zamanda CEE denemeyi düşünüyorum.
     

Sayfayı Paylaş