Alternatif Body(Kendi Ağırlığın İle Çalışmak)

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ulscnkrdmn tarafından 27 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ulscnkrdmn
    Offline

    ulscnkrdmn Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    Makinelerin ağırlıkların altına girmek istemiyorum. Yağ yakımı, kas yapımı için yaptığım aktivite, hareketler şunlar:

    Yüzme
    Mekik
    Şınav
    Barfiks
    İp atlama
    Dans

    Salona gitmeden yapabileceğim, vücudumu hareket ettirip zinde tutabileceğim bildiğiniz benzer hareketler varsa yazarsanız çok mutlu olurum.

    Bol sporlu günler :)
     
    ulscnkrdmn, 27 Ocak 2013
    #1
    Ocensers bunu beğendi.
  2. Ocensers
    Offline

    Ocensers Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğenileri:
    569
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zeytinburnu
    Dans mı sen ne anlarsın danstan :D

    ek olarak dips yapabilirsin bide bunları süper set şeklinde yaparsan daha çok kalori yakarsın
     
    Ocensers, 27 Ocak 2013
    #2
    ulscnkrdmn ve mr_dblue bunu beğendi.
  3. seytantuyu
    Offline

    seytantuyu Özel Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.609
    Beğenileri:
    1.152
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link: https://www.bodyforumtr.com/vbforum/v-cut-rl-ile-heryerde-t66280.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    seytantuyu, 27 Ocak 2013
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş