alternatif bir diet önerisi olan?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve 3mr3 tarafından 11 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. 3mr3
    Offline

    3mr3 Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2009
    Mesajlar:
    310
    Beğenileri:
    180
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    arkadaşlar, 4 senedir body building yapıyorum. beslenmeme son derece dikkat eden biriyim. fakat bu sene, üniversitede yurda çıkmayı karar verdim. şu anda odamda sadece buzdolabı ve ekmek kızartma makinesi var. haftasonları ise evime gidebiliyorum. sürekli ton balığı yemekten ''gına'' geldi diyebilirim; üstelik daha okulumun başlamasından 1 ay geçmesine rağmen. Başlığı açmamdaki neden, dietle ilgili iyi bir bilgisi olan; ya da geçmişte veya şu an benim yaşadığım koşullarda yaşayan biri varsa; yaptıkları mevcut dieti burda paylaşabilir mi? Ya da en azından haftasonu evde anneme yaptırıp ; yurda getirip 5 gün boyunca faydalanabileceğim besinler var mı? teşekkürler,saygılar..
     
  2. carmelo114
    Offline

    carmelo114 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    503
    Beğenileri:
    269
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bornova/İzmir
    Dolabın olması büyük avantaj süt,yoğurt ve peyniri eksik etme dolabında

    Yurtta baktın yeteri kadar karbonhidrat alamıyorsun kepekli lavas ve tahıllı ekmekleri dolabında uzun süre saklarsın

    5 gün dayanmaz ama tavuk ve köfte dolapta 2 gün kadar güvenle saklayabilirsin

    Aklıma gelenler bu kadar :)
     

Sayfayı Paylaş