ya bu kadar haraketi yapsam bence bi deri bir kemik kalırım gibime geliyor eminmisin?
---------- Post added at 23:30 ---------- Previous post was at 23:28 ----------
nasıl diyim öyle sarkma gibi hiçbişi yok gayet sıkı duruyor ama hıc kasmazsam kendimi göbek var gibi karnım ilerde şişkin duruyor içime çekince gayet net belli oluyor sıksamda içime çekmeden sıkıp şişirincede göbek şeklinde belli oluyor birde oturdugum zaman sanki 2 karın kası belli oluyor alttaki bölgedeki karın kasıda belli oluyor ama sanki bir sarkma var gibi duruyor katlanıyor gibi geliyor bu arada 68 kilo olmuşum epey hızlandı sanki kilo alımım karbonhidratı azaltsam kilo kaybı yaşamammı ? çünkü dediğim gibi az yiyince direk gidiyır kilo ondan korkuyorum ?
Son düzenleme: 7 Temmuz 2012