Alt karın için kardio önerileri nelerdir?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve hunn tarafından 26 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. hunn
    Offline

    hunn Üye

    Katılım:
    17 Eylül 2011
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Mrb arkadaşlar yaklaşık 2.5 yıldır.Spor yapıyorum, ama genel vücuduma oranla hep karın bölgesinde kaytarma yaptım, doğal olarak en alt karın kaslarımın orda wheylerden dolayıda yağlanma oldu, üstte 4 lü packler karın kaslarım gözükürken son alt karın kaslarımın yağlı olarak görünmesi çok kötü koşu haricinde alt karına vuran spor salonunda yapıcağım özellikle alt karın için kardio egzersizlerine ihtiyacım var şimdiden tşkler
     
    hunn, 26 Temmuz 2013
    #1
  2. Destiny
    Offline

    Destiny Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2013
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Bisiklet'in alt karına faydası olabilir.
     
    Destiny, 26 Temmuz 2013
    #2

Sayfayı Paylaş