verdıgım lınkte gogus bolumunde dıps hareketı var paralel bar da yanı
googleyede yazarsanız gorsellerde bulursunuz sandalyedekı arka kol ıcın olan baska turlu sandelyede dızler yere carpabılır.
https://www.bodyforumtr.com/antreman/dips-hareketin-teknigi-a43.html
Son düzenleme: 19 Mayıs 2011