Alt göğüs !!!!!!

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve bigforce01 tarafından 24 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. bigforce01
    Offline

    bigforce01 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    öncelikle merhabar.ben 1senedir fln fitness yapıyorum düzenli bi vucut yapmaya calısıyorum.kollarım omuzlarım dan memnunum ama gel gelelim göğüs.göğüs olmayınca sanki hiç fitnes yapmamısım gibi gözüküyo.göğsüm şişik ve dolgun ama alt göğüs yok anlamadım.herkes bana calıs calıs zamanla sarkak alt göğüs olur dedi ama kas hep yukarda kalıyor.bu yüzden evde yapabilicegim alt göğüs hareketiniz varmı.sehbagam yok. zbar ve dumbel varweightlifter
     
  2. dishiwelet
    Offline

    dishiwelet Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2009
    Mesajlar:
    887
    Beğenileri:
    515
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    fitness antrenörü
    Yer:
    antalya
    decline dumbell press veya barbell press yapabilirsin
     
  3. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    En iyi alt göğüs hareketi paralel barda dips hareketidir

    göğüsün altını çizer bu hareket yapmakta kolay 2 tane pararlel demır bulup yapabılırsın
     
  4. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş