Alt Göğüs Kasları Hakkında

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Nicomedia41 tarafından 9 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. münzevi
    Offline

    münzevi forum Kurdu

    Katılım:
    3 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    707
    Ödül Puanları:
    103
    Tatil dönemi sonrası daha önce hiç yapmadığım decline press hareketini dumbell ile yapmaya başladım. Henüz iki hafta yani iki idman yaptım ama idman sonrası pump halindeki hacim farklılığı doğrusu beni çok şaşırttı. Artık decline etkisi mi dumbell etkisi mi bilemeyeceğim ama çok faydalı bir hareket olduğunu baştan belli etti.
     
    münzevi, 1 Eylül 2014
    #21
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş