Alt göğüs dışarı doğru çıkık ?

Merhaba arkadaşlar.6 aydır çalışıyorum.Sorunum şu.Alt göğüsüm yadan bakınca dışarı fazla çıkık ve kadın memesi gib duruyor çok afedersiniz.Üst göğüs az zaten sadece üst göğüs çalışıyorum ve benchi bıraktm daha fazla şişmemesi için.Benim sorum şu.Hang, hareketleri yapmalıyım ? Decline press ve fly yapsam alt taraf daha fazla şişer mi ? Alt göğsü nasıl yayabilirm ?

İncline bar,İncline dambıll ve inc. fly giriyorum. 1.81 boy 77 kilo. Yardımlarınızı bekliyorum..

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Arama Kelimeleri : kunduraci gogsu, jinekomasti, hacimli gogusler, gogus

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi