Alt Göğüs Çalışmamak

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve elite35 tarafından 15 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    5 Aydır VG yapıyorum göğüs bölgem iyi gelişti. sıktığımda gayet sert ama hala üstten 2-3 cm falan yağ geliyor elime anladığım kadarıyla hala yağ var ve alt göğüs hiç sert değil. çalışmadım bu zamana kadar hiç alt göğüs. araştırdım biraz genelde üst şekillendikten sonra başlanır falan demişler ama ben full üst girdim zaten üst bayağı şişti. sadece çizgiler eksik. altta ve ortada. sizce alt göğüs çalışmaya başlamalı mıyım ? göğüsteki kalan yağları yakmaya yönelik çalışma sistemim nasıl olmalı ? ağır setler mi çıkarmalıyım ?
     
  2. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Cevap ?

    Samsung Galaxy cihazından Tapatalk kullanılarak gönderildi.
     
  3. serkankartal
    Offline

    serkankartal Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Agir degil hafif kilo cok tekrarla yaglari eritirsin

    HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş