Alman hacim programı yardım!

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve destan30 tarafından 16 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. destan30
    Offline

    destan30 Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    269
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    28
    S.a alman hacim programında biceps ve triceps 3 set mi yoksa 10*10 şeklinde mi çalışılır.
     
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    10x3 iyidir bence
     

Sayfayı Paylaş