Alman Hacim Çalışması

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve KnightyCool tarafından 25 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. KnightyCool
    Offline

    KnightyCool Üye

    Katılım:
    7 Mart 2013
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Alman Hacim Çalışması çok kısa sürede hacim kazanmanızı sağlayan popüler bir program ama nedense pek Türkçe kaynak yoktu. O yüzden bu konuda bir yazı yazmayı uygun buldum. Aşağıdaki yazıda Alman Hacim Çalışması hakkında merak ettiğiniz her şeyi öğrenebilirsiniz...

    http://www.kasvekuvvet.com/alman-hacim-calismasi.html
     
    Onur BABACAN bunu beğendi.
  2. destan30
    Offline

    destan30 Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    269
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    28
    oncelikle tsk ederim bu bilgiler icin.benim okudugum cevirilerde biceps ve triceps icin 3*10seklinde verilmisti.bu dogrumu.
     

Sayfayı Paylaş