Allen Baria - Bench Press 405 lbs X 25 reps 500 lbs X 10 reps

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve smltncr tarafından 21 Eylül 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. smltncr
    Offline

    smltncr Yeni Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2008
    Mesajlar:
    575
    Beğenileri:
    214
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Denizli
    [YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=zO6buEbEvQo[/YOUTUBE]
     
    Son düzenleme: 21 Eylül 2009
  2. HeavyDuty
    Offline

    HeavyDuty Yeni Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2009
    Mesajlar:
    470
    Beğenileri:
    220
    Ödül Puanları:
    0
    25 tekrardaki amacı anlamadım. Gücünün devamlılığını mı göstermek istemiş yoksa ısınma falan mı ?
     
  3. smltncr
    Offline

    smltncr Yeni Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2008
    Mesajlar:
    575
    Beğenileri:
    214
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Denizli
    Bu kadar yüksek ağırlıkla rahatlıkla ve haraketi bozmadan 25 tekrar yapabilmesi şaşırtıcı.
     
  4. burakula01
    Offline

    burakula01 Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2007
    Mesajlar:
    779
    Beğenileri:
    190
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İsT
    160 kg civari bir ağırlık ile 25 tekrar
    inanılmaz gerçekten .
     
  5. smltncr
    Offline

    smltncr Yeni Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2008
    Mesajlar:
    575
    Beğenileri:
    214
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Denizli
    405 lbs 200 kg civarı yapıyor diye biliyorum.Sen nasıl hesapladın :)
     
  6. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    405*0,45 = 182,25 kg..
     
    smltncr bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş