Alkollüyüm,Şu An Spor Yapbilirmiyim,Acil...

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Renesis tarafından 2 Aralık 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. Renesis
    Offline

    Renesis Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2010
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Sıkı bir rejim ve antreman dönemindeyim.Bir kaç saat önce eski arkadaşlarla bir araya geldik içelim dediler geri çeviremedim.İçtikçe de işin dozu kaçtı,toplamda sanırım bir 35 lik içtim fakat içtiğim alkolün içerisinde heralde bir 400 kalori filan var.Şimdi eve geldim içime dert oldu.Bu şekilde uyursam bütün emeklerim heba olacak,bu alkol gece hemen yağa dönüşecek diye korkuyorum.Yatmadan önce bir yarım saat dışarı çıkıp tempolu yürüyüş yapsam işe yarar mı yada alkollüyken vücuduma bir zararı olur mu bu işin.178cm 102 kiloyum kolestrol filanda var yani alkollüyken kalp krizi riski nedir bunu merak ediyorum?
     
  2. Karakaş
    Offline

    Karakaş Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2011
    Mesajlar:
    582
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    103
    yat uyu sabah hiçbir şey olmamış gibi hayatına devam et.
     
    Azi ve su bunu beğendi.
  3. Renesis
    Offline

    Renesis Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2010
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Yatıp uyumak sorun değil zaten öyle aşırı bir uykum da yok.Sadece alkollüyken (amiyane tabirle sarhoşken) kalp ritmini hızlandırmanın ne gibi bir neticesi olur onu merak ediyorum.
     
  4. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
  5. Beko1907
    Offline

    Beko1907 Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2010
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    zaten emin ol fazla enerjinde yoktur şu anda yapacağın spordan hıç bir verim alamassın ıçıne dert olmasın onemlı olan bu kucuk kacamaklar değil genel olarak rejimine uymandır bunlarda olmasa zaten insanlar sıkı diyet yaparken ya sınır hastası ya asosyal oluyorlar =))
     
    su bunu beğendi.
  6. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.033
    Beğenileri:
    1.331
    Ödül Puanları:
    123
    bi tablet çikolata da yeesen 400 kcal...)

    ama, 35 lik heaabın yanlış: 35 lik %40 lık rakı = yaklaşık 600 kcal gibi...)
     
  7. ZeusS_
    Offline

    ZeusS_ Yeni Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.123
    Beğenileri:
    1.924
    Ödül Puanları:
    0
    Eh işte arkadaşını iyi seçeceksin :D
    Bir şey olmaz öyle ufak kaçamaklardan, ben faydası var diye içen bodyci bile biliyorum :D
    Gerçi Arnold da zamanında bira içiyorum demişti ama, ben direkt sıkıyor gözüyle bakmıştım :D
     
  8. Renesis
    Offline

    Renesis Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2010
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    İlgilendiğiniz için teşekkürler.Sabah 10 gibi kalkıp 1.30 saat dağa tırmandım kan ter içinde kaldım.Saat oldu 14.30 daha bir şey yemedim.Biraz sonra kahvaltı yapmadan öğle yemeği yemiş olacağım,dolayısı ile öğün atlamış oldum ama yinede kendimi rahatlamış hissediyorum psikolojik olarak:)
     
  9. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Bu yaptığınız pek sağlıklı değil sürekli yapmamakta fayda var:)
     
  10. Renesis
    Offline

    Renesis Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2010
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Evet,dün sabahki aç karnına dağa tırmanış ve arkasından akşam 35 dk hiit cardio,gün içerisinde de sürekli bir yerlere yürüme doğru düzgün yiyememe vs neticesinde sadece dün yarım kilo vermişim.Fakat akşam yatağa yatmak için ve yorganı örtmek için bile halimin olmadığını düşünürsek bu kilonun en az yarısının kas kilosu olduğuna eminim.
     
  11. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - - öncelik hakkı ihlali

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş