Alkollü İçkiler

alkol alıcaksam vodka yada viski alıp çabucak çakır keyif olup amaca hizmet ederm litre litre bira içip kalori manyağı olmaya gerek yok

 

Bende arkadaş ortamında içiyorum cok nadir.Genelde bira votka vs. Sigaraya elimi bile sürmedim sürmemde.

 

bira vs. içkiler içtim ama kilo verdim diyen kişiler olabilir. Ben de şunu söyleyeceğimn yanlışsa düzeltin... Kilo vermende sorun yok ama o göbekte biriken yağlar ne olacak?!?! Yani demek istediğim içkiler kiloyu göbekte yağ olarak depoluyor ve çok saçma sapan bir kiloya neden oluyor. İçki göbeği denmesinin nedeni de bu bence. çok zayıf birisi durmadan içki içse bira içse göbek yapar. ancak zayıf gözükür. olay bu bence...

 

İnsanın kilo alması genetiktir. İnsan kilo alıyorsa her yerinden alır. Sadece iç organların korunması açısından genetik olarak insanın aldıgı fazla enerji özellikle karın bölgesinde cok daha fazla depo edilir.

Bu arada içki içen insanın kilo almasındaki en buyuk etken içki yanında tuketilen mezelerdir.

alkol tek basına bir etken değildir.

Alkol insan beynini ve karaciğerini tahrip eder. kandan atılabilmesi için yuksek oranda su bedene girmeli.

Kısaca tek sorunu ickiler olarak görmemek gerekiyor, ickiler ile tüketilen mezeler sorunun buyumesıne yol açar.

 

günde 1 bardak şarap veya bira içen kişilerin kemik yoğunluklarının içmeyenlere göre daha fazla olduğu belirlendi. Ilımlı alkol alımı olarak alınan bu tüketim sayesinde kemikler daha güçlü oluyormuş. 2-3 yerde yeni çıktı bu haber... Ne kadar doğru siz karar verin ama her şeyin azı yarar denir. Gerçi içki madde sonuçta yararlı bir şey olamaz ama şarapın özü üzüm, biranın da özü maya olduğundan bence de yararlı olabilir.

 

Sayın 307KD gerçekten sunu ifade edebilirimki, bu tür haberler asparagastan baska birşey değildir.

İcki zaten fayda için içilmiyor. Dopamin ve keyif arttırıcı özelliğinden dolayı insanlar içki hatta madde kullanıyorlar.

Bu tur maddelerin getirileri oldukça zayıf olmasına rağmen, yüksek oranda götürüleri vardır.

Spor ve madde birbirinin tersidir. Sporun açılımı sağlık ve performans oyunlarıdır. Anlaşıldığı gibi bu tur maddeler spor yapıldıgı dönemde vücut tarafından tolere edilse bile, ileriki yaşlarda etkileri hastalıklar olarak ortaya çıkmaktadır.

Ozellikle alkol karaciğeri ve beyni yorar beyin hücrelerinin toplu ölümlerine sebebiyet verir.

Ancak gunumuzde üretilen içkilerin fermantasyon süreleri oldukça kısadır ve bir çok maddeyi içlerine ilave ediyorlar.

Ayrıca hayatında hiç alkol almamış birisinin sarhoş olması cok daha cabuk olur ilk seferinde. Zamanla beden alkole karşı tolerans geliştirmeye çalışır. Buda daha fazla içki içmeye sebebiyet verir. Tahmın edileceği gibi zararıda daha buyuk olur.

Bu kadar açıklamadan sonra bende birayı severek içen insanlardanım. yetiştiğim bölgede ( Trakya ) bira cok fazlasıyla tüketilen bir besin maddesidir ( yanlış duymadınız)

Bu yuzden eğer içmeyi seviyorsanız yararı vardır yerıne alıskanlıktır haftada bir defa içerim der geçersiniz.

Sayet hafta sonu icilen bir kaç bira nın aman aman zararlar verdiğini bende dusunmuyorum, ama icmemekte fayda var.

 

Günde 7-8 tane extra içsem kemiklerim demekki inşaat demiri gibi olur.
Bodynin yardımcıları Yumurta+Bira ve Yulaf.

 

ankaragücünde JABA diye kısa bir futbolcu vardır brezilyalı bilir misin bilmem... Kendisi aşırı derecede alkol hastası. Bir defasında arkadaş görmüş 12 tane skol bira alıp eve götürmüş. bir de bazen 1 günde içtiği biraları üst üüste koyunca 165lik boyunu geçiyor dedilerdi artık abartı mı bilemem ama ciddi bir şey var ki alkolik adam ama geçen BJK maçında üstünü çıkarttığında maç sonrası abdominal kasları ve göğüs kasları tamamıyla gözüküyordu. Adam nasıl oluyor da içki bu kadar içtiği halde bu şekilde peki? bu nasıl olabilir her gün antreman yaptığı için diyebilir miyiz?

 

RAKILAR

Kalori ​

Altınbaş

244​

Yeni rakı

256​

Kulüp rakısı

244​

LİKÖRLER

Kalori ​

Ahududu

247​

Altın

338​

Beyendik

336​

Çilek

237​

Gül

274​

Kakao

290​

Mandalina

251​

Muz

290​

Nane

316​

Portakal

349​

Turunç

189​

Vişne

283​

ŞARAPLAR

Kalori ​

Tekirdağ yapıncak sek

67​

Tekirdağ yapıncak dömisek

76​

Tekirdağ yapıncak

143​

Tekirdağ karakız kırmızı

77​

İzmir sultaniye sek

72​

İzmir sultaniye dömisek

71​

İzmir misket sek

76​

İzmir bordro kırmızı

74​

Ankara çubuk sek

72​

Ankara çubuk kırmızı

65​

Elazığ öküzgözü kırmızı

74​

Gaziantep kabarcık sek

72​

Tokat marmara sek

72​

Bordeaux

59​

Şampanya sek

76​

Şampanya tatlı

111​

Rom

376​

Viski

340​

Konyak

348​

ÖZEL İÇKİLER

Kalori ​

Cin

268​

Vermut

151​

Votka

227​

Kanyak

234​

Bira beyaz

48​

Bira siyah

66​

 

Bloodist bu liste neye göre bir şişe mi, bir bardak mı?

 

yani bir bardak 30cl lik bira 48 kalori mi!?!?!

 

İnternette 100cc olarak geçiyor.

 

Baileys

100 ml
kalori 327
protein 3gr
karbonhidrat 25gr
yağ 13gr

 

bira = hammallık

 

baileys ztn acayip yaglı kesinlikle vg lerin içmemesi gerek

 

gainerı bırakıp alkole mi başlasak ne

 

Tercihiniz yağ kütlenizi artırıp sağlık sorunlarına davetiye çıkarmaksa başlanabilir.
Sonuçta yağlanmak da bir "gain" değil mi

 

bu arada alkolün 1 gramında 7 kalori var ve vücut tarafından kullanılmazsa hemen yağa dönüşür sonra şişman oluruz ..

 

ya bazı arkadaşlar içtikten sonra ertesi gün kilo veriyorum falan diye şaşırdım yani.
arkadaşım ertesi gün yemiyorsan noluyo metabolizma hızın yavaşlıo, yemek yemediğinden vücut enerjiyi nerden sağlıyor acaba yoksa kaslardan mı!
sonra kas yıkımı katabolizma reaksiyonları başlıo evet sonunda sende kilo veriyosun ama bu verdiğin kiloyu kasla veriosun unutma ki 3 gün sonra bunu fazlasıyla geri alacaksın!
bence en fazla kiloyu en fazla kalorisi olan içki aldırır sonuçta günlük kalori yakımınla alakalı kilo alman,yağ alman vs. ben en çok kalorisi olan içki viski diye hatırlıyorum o yüzden viskiyi işaretledim!!

 

alkol bütün kötülüklerin anasıdır ama ana gibide yar olmaz