Alkol

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve emrehasan55 tarafından 11 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 13 üye.
  1. emrehasan55
    Offline

    emrehasan55 Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar haftada 1 gün 2 tane tuborg malt bira içmenin bir zararı olur mu.ama geri kalan antreman beslenme ve uyku tamamiyle disiplin içinde olduğunda.merakım budur
     
  2. TTTT
    Offline

    TTTT Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2013
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    :D hiç bir şey olmaz düzenli antrenman beslenme ile sadece içtikten sonra göbegin olur onuda toparlarsın ben haftada 4 gün içtigimi bilirim yanı haftalık 16 17 bira ictigim zamanlar oluyordu sadece ictikden sonra gobek olurdu bide yanında cıps falan yersen mezesi o senı baya etkiler ama saf tuborg icceksen birsey olmaz 2 taneden vucut hissetmez bile
     
  3. DangerousPower
    Offline

    DangerousPower Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar Siz Sporcumusunuz Yoksa ayyaşmısınız sporcu adamın içki ile filan ne işi olur kusura bakmayında içip içmemek sizin tercihiniz
     
    hrndrms, kaka ve Xuqa bunu beğendi.
  4. emrehasan55
    Offline

    emrehasan55 Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    İşte bizim tercihimiz olduğundan sporcu olup olmadığımız hakkında yorum yapmanı istemedik.

    Yok yanında hiç birşey yenmicek sadece %100 malt tuborg haftada 2 tane
     
    Lorethlorien, mserkanxxx ve columbu bunu beğendi.
  5. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Haftada 2 biradan birşey olmaz, keyfine bak.
     
  6. lordsoth
    Offline

    lordsoth Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    349
    Beğenileri:
    279
    Ödül Puanları:
    73
    Biranın tanesi 200-250 Kcal i gelmektedir. Yağlanmamak için o gün karb'dan kesebilirsin, proteine de çok yüklenme derler karaciğer 2 kat yorulur. Karb'dan kesersen de antrenmanların biraz daha kötü geçebilir vs... Ama robot değiliz, hayatı ıskalamayalım sonuçta profosyonel de değiliz. Ben 35 lik öneririm. :p
     
    columbu bunu beğendi.
  7. Calyente
    Offline

    Calyente Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Abartmadıkça sorun yok bence :) Şerefe...
     
    mericboss99 bunu beğendi.
  8. TTTT
    Offline

    TTTT Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2013
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    biranın tanesi 200 kalori 50 lik yani 2 tanesi 400 kalori 400 kaloride bir iki avuc fıstık kadardır yanı merak etme hiç etki etmez haftada 2 bira hatta söyle diyim 2 günde bir 2 bira ıcsen bıle sandıgın kadar cok etki etmez karacigerinide yormaz merak etme her 2 biraya karacigerimiz yorulsaydı ayyasların omru 6 ay olurdu :)
     
    doxux bunu beğendi.
  9. lordsoth
    Offline

    lordsoth Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    349
    Beğenileri:
    279
    Ödül Puanları:
    73
    2 günde bir 2 bira çok bence. Kendi adıma diyet döneminde 2000 kcal i alıyorum, 400 kcal %20 sine tekabül ediyor. Az bir oran değil.
     
  10. mr.perfect
    Offline

    mr.perfect Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
  11. emrehasan55
    Offline

    emrehasan55 Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Video on numaraydı ayrıca bu adamın anlatımı ve videoları harika gerçekten.
     
  12. mericboss99
    Offline

    mericboss99 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    334
    Beğenileri:
    197
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Haftada 1 kere oturup içki içmekle kimse sarhoş veya ''ayyaş'' olmuyor.Bende içkiye karşıyım ancak isteyen içer bu içen insanın alkolik olduğu anlamına gelmez.
     
  13. excreta
    Offline

    excreta Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2012
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Rakının yanında mangalı ateşledinmi yarım kiloya yakın tavuk, kırmızı et yada mekanda içersen kavurma balık yiyosun :) ben yazın abartmayım hergün kafadan 10 belki daha fazla bira içerim kötü örnek olmak istemem ama efes te şeker var tuborg şekersiz kararındaiçilirse haftada 1-2 günden pek zarar olmas heralde :)
     
  14. Yavuz_trx
    Offline

    Yavuz_trx Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Video da guzel anlatmis. Yanliz insan vucuduna alkol yabancıdır.suyla fln parcaliyamaz. Yağ olarak depolanmasi söz konusu değildir. Lakin metabolizmayi allak bullak eder. Buda yağlanma ve yapim faliyetlerinde düşüş demektir.alkol tukettigin gun ve ertesi gunu iptal.buda 7 gunluk programda 2 gun gitti demek.kalori ile hesap yapmayin kalorisi arpa suyundan geliyor. Sıkıntı olan alkol. Karacigeri mallaştıran bi madde.suplement konusunda video haklı. Ha bisey olurmu derseniz bira konusunda şeker ilavelilerden uzak durun, rakının %30 gibi bi oranı rafine sofra şekeridir bu tur ickilerden uzak durun. Hedefiniz guzel bi define vucut yada karın kası deilse haftada 2 bira bisey yapmaz.tabi bunyenizi cok etkilemiyorsa
     
  15. metallica
    Offline

    metallica Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2009
    Mesajlar:
    476
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Baya mesajı ciddi mi yazdınız kinaye amaçlı mı çok merak ediyorum?
    Isminizin altında bir ünvan var ve burada bazı arkadaslar yazılarınızı okuyup etkinebilir. Bu sporla içkinin yakından uzaktan alakası yoktur ( aşağıda arkadaş savaş hocanın videosunu koymuş) bu sporda bazı fedakarlıklar yapıyoruz alkol içmemek bunun yanında hiç birşey.
    Bunlar benim kendi görüşlerindir..
     
    kaka bunu beğendi.
  16. Aykut Can
    Offline

    Aykut Can Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    127
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    İlginç yorumlar geliyor takipteyim :)
     
  17. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    882
    Beğenileri:
    546
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    bugun canım bira istedi ama unutmuştum, hatirlattiginiz icin saolun :)

    bence kalori hesabi yapip haftada bir 2-3 tane icilebilir. Yanindaki cerezlerin kalorisini unutmamak lazim. Gel gelelim ben icmemeyi tercih ediyorum. Ay da bir, max 2 kere bazen hiç :) hic icmemek daha iyi,ne canin istiyor,ne aklina geliyor. İckili mekanda bile soda vs icer oldum.

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  18. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Kinaye yok, haftada 2 biradan birşey olmaz. Videoyu izlemedim.
     

Sayfayı Paylaş