Alkol kullanımı

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve rambo123 tarafından 9 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. rambo123
    Offline

    rambo123 Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2014
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    1 yıldır spor yapıyorum sadece 3 kere alkol içtim sorum şu alkol alımı spor yapanlar için ne sıklıkla kullanılmalı? Cevaplarınızı bekliyorum
     
  2. lordsoth
    Offline

    lordsoth Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    349
    Beğenileri:
    279
    Ödül Puanları:
    73
    Alkol gr başına 7kcal, ve zehir olarak algılandığı için vücutta ilk atılan ve yakılan şey. (karbdan bile önce). Ne kadar az içilirse o kadar iyi, içilecekse de o gün karbı azaltıp içmek mantıklı olur.
     
    Blonde bunu beğendi.
  3. zafer.cagliyan
    Offline

    zafer.cagliyan Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Los Angeles, California
    sporcu adamin ickiyle sigarayla hic isi olmamali bence
     
  4. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Ahh şurda 7-8 extra olcaktııi varyaaa ...

    Ama tabiiki icilmemeli hem yağ yapiyor hemde kas gelisimini yavaslatiyor. Amacina ulastiktan sonra haftada 1 abartmadan icmek , ayda 1 kerede eğlenebilirsin. Müsabık değilsen
     
  5. Balboa7
    Offline

    Balboa7 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    1.382
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    müsabık olanlarda içer içmez diye bir şey yok ama en doğrusu hiç içmemek içileceksede ayda 1-2 kez ile sınırlı olmalı yada özel günlerde yılbaşı doğum günü gibi
     
  6. fatih.b
    Offline

    fatih.b Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    128
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bencede
     
  7. Namelessa
    Offline

    Namelessa Üye

    Katılım:
    1 Haziran 2014
    Mesajlar:
    225
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    sigara lise yıllarında tek tük içiyordum alkol belki 5 yıldır ağzıma değmemiştir ne bileyim merak yok vucudum ıcın zararlı gibisinden degil merağım yok içkiye sarhoşluğa bana göre de boş iş açıkcası girdiğim ortamlarda içki var ama içmeyince kimse ağzına tıkamıyor al iç diye zaten direk ha bu vucutcu ıcmez boyle şeyler bi garip bakıyolar sana sanki alkolden yoksunmuşsun gibi alışıyorsun kızlar tebrik eder ama erkekler laf sokma çabasındadır :)
     
  8. rambo123
    Offline

    rambo123 Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2014
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende pek sık alkol kullanmam yıl başında felan arkadaşlar ısrar ederse oda en fazla 2, 3 bira
     
  9. rambo123
    Offline

    rambo123 Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2014
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Yorumlarınız icin tesekkürler
     
  10. thekinger
    Offline

    thekinger Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2010
    Mesajlar:
    639
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Hangi alkolü aldığında önemli bence, mesela kalp ve damar sağlığı için günde bir kadeh kırmızı şarabı doktorlar bile öneriyor. Çok yüksek alkol değeri olmadığı için şarap benim için tercih nedeni. Üstelik hammaddesi üzüm.
    Eskiden birayı çok severdim. Halen seviyorum ama içmiyorum. İçince pişmanlık ve vicdan azabı duyuyorum. Ancak bunuda malt bira içerek gideriyorum. Haftada bir gün of günümde canım çok isterse malt tercih ediyorum.
     

Sayfayı Paylaş