Aletsiz Göbek Eritme Hareketleri?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve TrPasha tarafından 31 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. TrPasha
    Offline

    TrPasha Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2015
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Kayseri
    Evet Arkadaşlar Spor Salonuna Gidiyorum Fakat Evdede Karın Çalışmak İstiyorum Kilom Pek Fazla Değil Fakat Sadece Alt Karında Yağ Birikimi Var Onları En İyi Şekilde Nasıl Eritebilirim?
    Tecrübelerinizle Yardımcı Olursanız Çok Sevinirim Şimdiden Teşekkürler..
     
  2. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    527
    Beğenileri:
    223
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Bölgesel yağ yakma yok . Youtubede birçok HIT kardiyo egzersizleri var . Tabi en önemlisi beslenme .
     
    TrPasha bunu beğendi.
  3. TrPasha
    Offline

    TrPasha Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2015
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Kayseri
    Teşekkürler Peki Orayı Sıkılaştırmak Mümkünmü Hani Daha Az Sarkmasını Sağlamak?
     
  4. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    527
    Beğenileri:
    223
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Oradaki kası geliştirmen gerek daha sıkı daha sağlam görünür . Mekik tarzı antrenmanlar oluyor ayakları yukarı çekme vs dumbell yardımıyla yaparsan daha iyi olur .
     
  5. TrPasha
    Offline

    TrPasha Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2015
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Kayseri
    Çok Çok Teşekkür Ederim.
     
  6. burak717
    Offline

    burak717 Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2014
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Malesef karın egzersizleri karındaki yagları eritmek sadece yag yakım sürecini hızlandırır karın yaglarından kurtulmanın tek yolu beslenme tarzı ve alıskanlıklarını degıstırıp dıyet yapmak olucaktır.
     
  7. actual1985
    Offline

    actual1985 Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2011
    Mesajlar:
    311
    Beğenileri:
    80
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Sikilastirirsin belki ama üstteki yaglardan görünmez kosman gerek
     
  8. TrPasha
    Offline

    TrPasha Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2015
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Kayseri
    Peki Teşekkür Ederim Şuan Zaten En Faydalı Koşu Çalışmasını Aramaya Başladım Daha Çok Yağ Yaktıran
     

Sayfayı Paylaş