ALDIĞIM EK BESİNLENME ŞEKLİ DOĞRU MU?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve NORTHS tarafından 29 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. NORTHS
    Offline

    NORTHS Üye

    Katılım:
    29 Mart 2014
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar bu senenin başından beri VG ile uğraşıyorum 16 yaşımdayım başladıktan sonra 4,5 kg verdim ne fit bir vucüdum var nede göbeğim var supplementler hakkında ne kadar araştırma yapsamda şüpheliyim haftanın 5 günü antremanım var antreman öncesi 2 amino asit ve protein tozu antreman sonrası BCAA ve Glutamin alıyorum sizce doğru mu? markasını tam net olarak bilmiyorum ama markalardan bi şüphem yok sizin görüşleriniz nedir ?
    Vücut Ölçüleri:
    Omuz:120
    Kol:33
    Boy:183
    Kilo:73
    Bel:77
     
  2. prsnc
    Offline

    prsnc Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2013
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    bu işlerde marka da önemli. protein tozunu spordan sonra da almanı tavsiye ederim.
     
  3. NORTHS
    Offline

    NORTHS Üye

    Katılım:
    29 Mart 2014
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Tavsiyenize dikkat edicem teşekkürler
     
  4. volkano333
    Offline

    volkano333 Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    vasıflı işsiz
    Yer:
    mersin
    whey protin kullanıyorsan antremandan sonra ve sabah alman daha uygun olur. komplex bi protein tozuysa ant. öncesi ve sonrası kullanabilirsin.amino asidi de ant öncesi ve sonrası kullanmanı tavsiye ederim.bcaa ant. öncesi glutamin ant sonra ve yatmadan önce alman uygun olur
     
  5. NORTHS
    Offline

    NORTHS Üye

    Katılım:
    29 Mart 2014
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet whey protein kullanıyorum kullandığım ürünlerin markasını spor salonundan hazır olarak aldığımdan dolayı bilmiyorum ama kalite konusunda eminim yarın önerilerinizi dikkate alarak bi düzenleme yapıcam teşekkür ederim
     

Sayfayı Paylaş