Aldığım kilo yüzüme gidiyo.Ben nasıl Vücut geliştiricem :(

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve fatiko15 tarafından 13 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. fatiko15
    Offline

    fatiko15 Üye

    Katılım:
    25 Mart 2011
    Mesajlar:
    432
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    38
    Arkadaşlar nolur yardım edin.Yurtdışında yaşıyorum 3 aydır.19 yaşımdayım.1.81 boy.4aydır Vg gecmişim vardı burda 3 aydır çalısıorum.Geldiğimde 70 kiloydum.Burda lk defa 2 ay whey ve 1 ay gainer kullandım.Şuan 77 kiloyum ama ne alıdysam surata gitti.Allah rızası için tardım edin.Soğuk memleket terleyemiyorum da.Nolur yardım edin.Hacimlenmeye çalışıyorum surata gidiyo :(
     
  2. fatiko15
    Offline

    fatiko15 Üye

    Katılım:
    25 Mart 2011
    Mesajlar:
    432
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    38
    Arkadaşlar yardım edecek kimse yok mu ? 3 ayda 7 kilo aldım ama hep göbeğe ve surata gitti bende anlamadım bi bakın allah rızası için .s
     
  3. AegeanDream
    Offline

    AegeanDream Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Kilo almaktan kastın nedir ? fastfood tarzı kilo yapan yağlı besinler yersen göbekte yağlanma kaçınılmazdır.Beslenme ve antreman programını gözden geçirmeni öneririm.
     
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/y-z-yap-s-t2662.html?t=2662&highlight=y%FCz
    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş