Aldığım amino asitin içindeki creatin yeterli midir

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve arabo tarafından 15 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. arabo
    Offline

    arabo Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2012
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    öncelikle herkese iyi günler dilerim.
    hardline 500 gr poşet kreatini kullanıyorum. bu ay ara dönemimdeyim gelecek ay tekrar kullanmaya devam edecem.
    yalnız bir sorum var. bende gaspari aminomax8000 var. ve bunun her porsiyonunda 3 gr. kreatin var. günde 2 defa kullandığım için 6 gr. almış oluyorum.(günde).
    bendeki hardline kreatini kullanayımmı yoksa aminomaxın içindek kreatin yeterli midir?
    teşekkürler.
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Günlük 6 gram yeter artar bile.
     
  3. arabo
    Offline

    arabo Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2012
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    o zaman kreatini atayım mı? :confused:
     
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Neden atacaksın :) aminon bitince kullanırsın.
     
  5. arabo
    Offline

    arabo Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2012
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    peki nisan ayında kullandım bu ay güya kullanmıyacaktım şimdi aminodan alıyorum yani ara vermemiş olacam böbreklerle ilgili bi yazı okumuştum zarar vermesin hiç durmadan kullanmak?
     
  6. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Arada 1*2 hafta ver her 4-6 haftada bol su tüket...
     

Sayfayı Paylaş