Aldığım aletlerle yapılabilecek hareketler

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve TuristOmer tarafından 29 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. TuristOmer
    Offline

    TuristOmer Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    aldığım aletlerle spor salonunda öğrendiğim hareketleri yapıyorum ancak verim almak veya unuttugum birkaç hareket var mı merat ediyrum bunun için aldığım aletleri paylaşmak istedim not: barlar 40 kglik 4 tane ( ayrıca 1 senedir salona gidiyorum bıraktım 181 boy 167 kilo)
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 29 Ekim 2013
  2. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.192
    Beğenileri:
    3.246
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT

Sayfayı Paylaş