Albert Nunez Blood flow restriction

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve bugatti tarafından 22 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. bugatti
    Offline

    bugatti Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    13

    Evet arkadaşlar foruma bakılırsa bir çoğumuzun ortak sorunu sağ-sol kol dengesizliği.
    Ben bir süre bileğimdeki sakatlık yüzünden kol çalışamadım ve geriledim.
    Ama asıl problem kütle değil damar eşitsizliği. Önkol bölgesinde problem yaşamadım fakat bicepsi ortadan bölen damarlarımdan sol tarafımdaki silikleşti.
    Sağ biceps gayet damarlı ama sol bicepsin damarı belirgin halde değil. Triceps-Biceps süpersetlerinde crazy pump uyguluyorum fakat istediğim sonucu alamadım.
    Bu workout hakkında ne düşünüyorsunuz?Derdime çare olabilir mi? Bir zararı olabiliceğinden şüpheliyim..
     
  2. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    Damarin gozukmesi icin idman olamaz,kisa sure gozukur kaybolur,yag oraniyla direk ilgisi var
     
  3. baranuracin8
    Offline

    baranuracin8 Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Damarin gozukmesi kol bolgendeki yagla alakali sol taraf az calisirsa damarin genislemeside okadar az olur kisaca damarin belirginliginin formulu; (antrenman+yag orani)

    E2303 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş