Alışveriş listemde olması gereken protein ve karbonhidratlı yiyecekler.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve bgmbrk tarafından 31 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. bgmbrk
    Offline

    bgmbrk Üye

    Katılım:
    25 Mart 2012
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Birazdan alışverişe gideceğim fakat beslenmeye artık çok önem veriyorum karbonhidrat besinleri olarak;
    makarna,patates,yulaf,bulgur,kepekli ekmek,mercimek,tarhana,fındık,kestane,kuru üzüm,kuru kayısı,kuş üzüm,ceviz ve muzu biliyorum
    Protein besinleri olarak sadece;
    Yumurta,tavuk göğsü, süt, balık, lor peyniri, kaşar peynirini biliyorum.
    Sorularım şunlar;
    1-Karbonhidrat ve protein sınıflandırmasını doğru yapmışmıyım?
    2-Listede eksik olan besinler hangileri
    3-1 yıl ev 3 haftalık salonda çalışan biri için bu besinlerin kalori miktarı önemli mi?-Bazı yemek tarifleri gördüm antreman öncesi için 1500 kalorisi olduğu yazıyordu-
     
  2. absumetal
    Offline

    absumetal Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Sebze eksik :)
     
  3. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri :
    protein kaynakları, karbonhidrat kaynakları
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    bgmbrk bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş