aktarlarda satılan özel karısım pekmezi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve AxiboY tarafından 17 Haziran 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. AxiboY
    Offline

    AxiboY Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.154
    Beğenileri:
    691
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Hukuk
    Yer:
    Kocaeli
    s.a abilerim ben body sporunu 5 aya kadar yapmıstım sonra bıraktım ilk basladıgımda 58 kiloydum 2 ay içinde 64 e cıkmıstım suan 62 kiloyum aktara sormustum kilo aldırıcı olarak dogal pekmezler varmıs özel karısım iştah acıyo dedi bide arı sütü var bunları kullanırsam baya bi kilo alırsın dedi kullansam işe yararmı??
     
  2. firebird
    Offline

    firebird Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2007
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    0
    senin en iyi malzemen kasapta , alıcaksın antrikotları yada tavuk göğüslerini pişirip yiyeceksin bak o zaman pekmeze falan gerek kalıyomu
     
  3. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    kilo almaya çalışıyorsan ilk hedefin gün içerisinde alacağın karbonhidrat alımını artırmak olmalıdır. (proteinden ziyade)

    Eğer iştah problemin varsa forumun arama motoruna "iştah" diye yazarsan bu konunun ve ilgili tavsiyelerin çokça tartışıldığını göreceksin, okumalısın.

    Eğer iştahın varsa ama ne yiyeceğini ve nasıl besleneceğini bilemediğin için kilo alamıyorsan yine forumun arama motoruna "kilo almak" diye yazıp aratırsan bu konunun forumun en çok tartışılan konusu olduğunu farkedeceksin, ve yine bilgilenmen için elinde onlarca başlık olacak, bunları okumalısın.

    Son olarak ise derdinin çözümünü aktarlarda aramak yerine forumda ararsan (aratırsan) ve öğreneceklerini uygularsan çok daha verimli sonuçlara çok daha kısa zamanlarda ulaşabilirsin.
     
  4. AxiboY
    Offline

    AxiboY Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.154
    Beğenileri:
    691
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Hukuk
    Yer:
    Kocaeli
    hepinize tşk ediyorum..daha önce gainer almıstım 1 ay içinde 5 kiloya yakın almıstım beslenmemede cok dikkat ediyordum..Yine öyle mi yapsam?
     
    ercan41 ve doggetman bunu beğendi.
  5. doggetman
    Offline

    doggetman Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2006
    Mesajlar:
    736
    Beğenileri:
    215
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Yine öyle yapma daha iyisini yap,5 ay çalışıp bırakma devamlılık önemlidir bu sporda .
    İyi çalış ,iyi beslen,iyi dinlen.
     
  6. edegede
    Offline

    edegede Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2006
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    hakan hangi gainer ı kullanmıştın ?
     
  7. AxiboY
    Offline

    AxiboY Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.154
    Beğenileri:
    691
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Hukuk
    Yer:
    Kocaeli
    hardline progainer 3,5 kilo kullandım ben
     

Sayfayı Paylaş