Öncelikle merhabalar öncelikle kendimi tanıtayım öğrenciyim yaş 17 ayrıca aynı zamanda sporcuyum fiziksel özelliklerim;
boy: 176-178
sağ-sol kol:29
bel:76.5
omuz:106
Kilo:57
Aklıma takılan bazı sorular var öncelikle ben Karışık dövüş sanatları ile ilgilenmekteyim (MMA) o yüzden body yapmam pek mümkün değil bu yüzden hacimlenmek için Street Workout ile ilgilenmekteyim benim aklıma takılan sorular şunlar;
Antrenman sürelerini nasıl arttıra bilirim (İlaç tavsiyesi de olabilir daha farklı tavsiyeler de olabilir)
Yeterli vitamin vs. desteği için hangi markaları önerebilirsiniz ayrıca Animal Pak desteği tam olarak neye yarar internette araştırdım fakat pek bulamadım büyüme çağımda olduğum için boya vs. katkısı olur mu ve almamı ne derece önerirsiniz ?
Boy uzama mı arttırmak için ne almamı önerirsiniz ?
Ayrıca vücut tipim nedir ? Resim
Ve elimde Precision Engineered Pure Soya Protein var bunu nasıl kullanmalıyım (Antrenman öncesi, sonrası vb.)
Şimdiden çok teşekkürler umarım sorularım cevapsız kalmaz
Son düzenleme: 30 Mayıs 2013
