aklıma takılan bi soru

beyler artık bende 4 gün çalsşıp3 gün dinleniyorum amama o 3 boş günde dövüş ögrenebilrimiyim sakıncası olurmu

 

ögrenebilirsin tabi ama yemene ve dinlenmene dikkat et, bence 3 yerine 2 yapsan daha iyi olur çünkü 1 gün hiç bişe yapmadan dinlenmen daha iyi. bende 4 gün body 2 gün cardio 1 gün hiç bişe yapmıyorum

 

saol 1 gün hiç çalışmadan yat kalk ye yapcaz yani

 

bence öyle yap çünkü dinlenme çok önemli bu sporda, pazar gününün keyfini çıkar yat falan

 

bugun dinlenme günüm tam şınava hazırlancam aklıma geliyor alıştı vüücüd kendi yapıhyor

 

dinlen dinlen çok da yorma kendini zamanla sonuçlarını alıcaksın

 

ne dövüş öğreneceğine bağlı boks -taekwondo- kickboks, kardiyoya benzemez diğer dövüş sporlarıda öyle yani 4 gün body 2 gün dövüş yaparsan ne hal kalır ne gelişim olur. Çünkü dövüş antrenmanları çok ağır geçer.

 

kung fu wing tsun ogrencem