Akşam yemeğinden sonra antreman yapmak ?!

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ataik tarafından 4 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ataik
    Offline

    ataik Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar,

    akşam yemeğini 6.30 gibi yiyip, akşam 9-10 arası antreman yapıp 12 de uyumayı planlıyorum. Antremandan sonra toz falan mı kullansam nasıl protein sağlasam karar veremedim. Önceliğim yağ kaybı... Cevaplarınızı ekliyorum
     
    ataik, 4 Temmuz 2014
    #1

Sayfayı Paylaş