akşam yemeği.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ucgenbody tarafından 15 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ucgenbody
    Offline

    ucgenbody Yeni Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2012
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Kocaeli/İzmit
    arkadaşlar öncelikle amacım 6 kilo vermek ve kas yapmak, bodyden geldiğimde şu şekilde besleniyorum.

    5 yemek kaşığı yogurt
    15 Tane Fındık
    3 Dilim Elma

    Bazen Ek Olarak Tavuk Göğsü Yiyorum Ekmeksiz.


    sizce eklememi istediğiniz herhangi bi besin var mı?
     

Sayfayı Paylaş