Akşam iş çıkışı antreman ve bitkinlik için supplement tavsiye edermisiniz?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve bymuratgol tarafından 14 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. bymuratgol
    Offline

    bymuratgol Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2014
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Akşam işten çıktıktan sonra 8-9 gibi antreman yapabiliyorum.Fakat günün yorgunluğu ile antremanlarımı bitkin geçiriyorum.Fayda sağlayabilcek bir supplement öneriniz varmıdır?
     
  2. sefayksl
    Offline

    sefayksl Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2014
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    System and Network Expert
    Yer:
    Baku/Azerbaycan
    Bende ayni sekilde antrenmanlara giriyorum. Whey + Amino + Kreatin kombini kullaniyorum yorgunluk hissetmiyorum.
     
  3. bymuratgol
    Offline

    bymuratgol Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2014
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Antremanlardan öncemi kullanıyorsun bunları ?
     
  4. sefayksl
    Offline

    sefayksl Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2014
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    System and Network Expert
    Yer:
    Baku/Azerbaycan
    Once: whey + kreatin + amino
    Sonra: whey + amino

    birde sabah kahvaltidan sonra whey iciyorum kahvaltim zayif oldugu icin
     
  5. bymuratgol
    Offline

    bymuratgol Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2014
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Antremandan ne kadar önce içiyorsun bunları.
     
  6. sefayksl
    Offline

    sefayksl Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2014
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    System and Network Expert
    Yer:
    Baku/Azerbaycan
    30 dakika
     
  7. Baufitchampion
    Offline

    Baufitchampion Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2016
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Creatin+Bcaa+Kahve(kafein)
     
  8. urgan
    Offline

    urgan Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Kahvaltiyi saglam yap usta bende de oluyordu.kahvaltiyi saglam sekilde yapiyorum suan iyiyim.

    SM-E700F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  9. betreal
    Offline

    betreal Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2016
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Creatini antrenmandan once icmene gerek yok gun icinde icebilirsin antrenmandan 20 dakika once kahve icersen sorunun cozulmus olur ancak bu gecici bir cozum 1 ay sonra falan kahvenin etkisi azalicak vucuduna yetmicek daha fazla icmen gerekicek ve bu durum boyle gidicel o yuzden her gece icmesen iyi olur
     
  10. Losches
    Offline

    Losches Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    kreatin ya da pw ürünü kullanabilirsini biraz araştırıp
     

Sayfayı Paylaş