Akşam hiç yemesem daha iyi olmazmı?

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve hasim301 tarafından 15 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. hasim301
    Offline

    hasim301 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2012
    Mesajlar:
    565
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    38
    ben diyetteyim ve cardio yapıyorum beslenmem bu şekilde sabah:100gram lor içine domates dograyıp yiyorum öğlen:125 gram tavuk veya et ne olursa akşamda besyo antremanı var koşu ağırlıklı baya ağır gecıyor antremandan sonra 1 ölçek 0 carb 0 yağ 4d izolate mtrixten 1 ölçek alıyorum 2 gündür kilom aynı başladıgmda 77 ydim şuan 74,1 im acaba akşam yemegını kessemmi cardionun olmadığı günler? 65e düşmem lazım boy 1,72, vucudum aşırı yağlı özellıkle göbek ve gögüs...
    ek olarak supplemnt yağ yakıcı olarak yazdan kalma 10 gunluk yağ yakıcı vardı onu kullanmaya başladım 1 günü kaldı bitmesıne bundan sonra bsn hyper shed kullanıcam
     
  2. Dengesizzz
    Offline

    Dengesizzz Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2013
    Mesajlar:
    415
    Beğenileri:
    218
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kuyumcu
    Yer:
    İstanßul
    bence 1 öğünü yok etmek doğru değil akşamda düzenli beslenmelisin ama akşam yemeğinden ekmeği kesebilirsin mesela veya aşırı yağlı şeyler yerine daha hafif şeyleri tercih edebilirsin öğünü kesme bence akşam yemekleri çok yararlı herkez için
     

Sayfayı Paylaş