Akşam acıkınca süt mü lor peynirimi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve lantis44 tarafından 3 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. lantis44
    Offline

    lantis44 Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2007
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar akşam 10 gibi çok acıkıyorum ve diyetteyim acaba akşam 10 gibi acıkınca 200ml light sütmü içsem yoksa 50gr felan kaan lor peynirimi yesem.
     
    lantis44, 3 Ağustos 2011
    #1
  2. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.316
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    50 gr Lor, 200 ml sute gore cok daha fazla protein ihtiva ediyor, ayrica bu porteinin kana karısması daha yavas oldugu icin vucudu daha uzun sure besliyor. O nedenle cevap: Lor...
     
    demir00, 3 Ağustos 2011
    #2
  3. lantis44
    Offline

    lantis44 Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2007
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Diyetime sakıncası olmaz değil mi ? Ben normalde hep light süt tüketirdim bundan sonra ara öğünde light süt tüketirim artık.
     
    lantis44, 4 Ağustos 2011
    #3
  4. dishiwelet
    Offline

    dishiwelet Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2009
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    528
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    fitness antrenörü
    Yer:
    antalya
    diyetine hic bir sakıncası olmaz az yaglı tercih ettigin sürece benim lor peynirim yaglı bende gece yiyorum hic bir sorun yasamadım
     
    dishiwelet, 4 Ağustos 2011
    #4
  5. lantis44
    Offline

    lantis44 Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2007
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    kaan böreklik lor peyniri tüketiyorum. 100grda 1gr tuz ve 1gr yağ içeriyor.
     
    lantis44, 4 Ağustos 2011
    #5
  6. dishiwelet
    Offline

    dishiwelet Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2009
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    528
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    fitness antrenörü
    Yer:
    antalya
    cok güzel bir tercih yatmadan önce 100 gr yemen yeterlidir
     
    dishiwelet, 5 Ağustos 2011
    #6
  7. darbe
    Offline

    darbe Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2007
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Eskişehir
    lor tabi ki ;)
     
    darbe, 10 Ağustos 2011
    #7
  8. Nihrir
    Offline

    Nihrir Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2010
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    yatmadan onceyse sut tuketmende fayda var icindeki kazein proteinleri gece boyunca takviye saglar.
    Lor peyniri whey proteini icerir kana cabuk karısır .
     
    Nihrir, 13 Ağustos 2011
    #8
  9. dungean
    Offline

    dungean Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    630
    Beğenileri:
    242
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Yanlışın var @Nihrir. Lor peyniri whey proteini değil casein proteini içerir.
     
    dungean, 16 Ağustos 2011
    #9
  10. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.244
    Ödül Puanları:
    103
    gece ya lor yiyin der yada kazein
    whey içerse antreman öncesi yenirdi
     
    hogan, 16 Ağustos 2011
    #10
  11. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.331
    Beğenileri:
    1.287
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    200ml light süt: 6 gr protein, 1.4gr yağ
    50gr böreklik lor peyniri: 9gr protein, 1 gr yağ

    sence hangisi? :D
     
    SAVAŞ74, 17 Ağustos 2011
    #11

Sayfayı Paylaş