Akşam acıkınca süt mü lor peynirimi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve lantis44 tarafından 3 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. lantis44
    Offline

    lantis44 Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2007
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar akşam 10 gibi çok acıkıyorum ve diyetteyim acaba akşam 10 gibi acıkınca 200ml light sütmü içsem yoksa 50gr felan kaan lor peynirimi yesem.
     
  2. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
  3. lantis44
    Offline

    lantis44 Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2007
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Diyetime sakıncası olmaz değil mi ? Ben normalde hep light süt tüketirdim bundan sonra ara öğünde light süt tüketirim artık.
     
  4. dishiwelet
    Offline

    dishiwelet Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2009
    Mesajlar:
    887
    Beğenileri:
    515
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    fitness antrenörü
    Yer:
    antalya
    diyetine hic bir sakıncası olmaz az yaglı tercih ettigin sürece benim lor peynirim yaglı bende gece yiyorum hic bir sorun yasamadım
     
  5. lantis44
    Offline

    lantis44 Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2007
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    kaan böreklik lor peyniri tüketiyorum. 100grda 1gr tuz ve 1gr yağ içeriyor.
     
  6. dishiwelet
    Offline

    dishiwelet Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2009
    Mesajlar:
    887
    Beğenileri:
    515
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    fitness antrenörü
    Yer:
    antalya
    cok güzel bir tercih yatmadan önce 100 gr yemen yeterlidir
     
  7. darbe
    Offline

    darbe Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2007
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Eskişehir
    lor tabi ki ;)
     
  8. Nihrir
    Offline

    Nihrir Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2010
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    yatmadan onceyse sut tuketmende fayda var icindeki kazein proteinleri gece boyunca takviye saglar.
    Lor peyniri whey proteini icerir kana cabuk karısır .
     
  9. dungean
    Offline

    dungean Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    629
    Beğenileri:
    242
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Yanlışın var @Nihrir. Lor peyniri whey proteini değil casein proteini içerir.
     
  10. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    gece ya lor yiyin der yada kazein
    whey içerse antreman öncesi yenirdi
     
  11. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    200ml light süt: 6 gr protein, 1.4gr yağ
    50gr böreklik lor peyniri: 9gr protein, 1 gr yağ

    sence hangisi? :D
     

Sayfayı Paylaş