AIR ALERT III

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve CorX tarafından 14 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. CorX
    Offline

    CorX Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2016
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar programa yeni basliyacagim ancak hangi günler uygulayacağımı bilmiyorum yardimci olurmusunuz ^^
     
  2. kasılamayanadam
    Offline

    kasılamayanadam Üye

    Katılım:
    9 Mart 2016
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Ilk hafta pazartesi carsamba cuma,
    Ikinci hafta sali carsamba persembe
    Surekli bu dongude devam ediyor 13. Hafta egzersiz yok
    Air alerti sicramak icin yapiyosan faydasini gorursun ben gordum cunku fakat kas yapmak icin yapayım dersen hic yapma duzenli beslenmedigin taktirde kaslari yakiyorsun cok sicriyorsun cunku benden soylemesi iyi beslenerek yap ;)
     

Sayfayı Paylaş