Ailem Kalbe Zararlı diyor

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve killmepls tarafından 25 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. killmepls
    Offline

    killmepls Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2015
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar 4 aydır ağırlık kaldırıyorum ektoyum programım 1.gün göğüs biceps 2.gün bacak sırt 3.gün omuz triceps ağırlıklar 3 aydır aynı ağırlıklar yeni ağırlık alıcam hatta geç kaldım ama alıcamda ailem alma kalbine zararlı böyle rahat yapıyorsan devam et diyorlar bende. gelişim için almam lazım vücudum alıştı diyorum çözüm ltüfen kalbe cidden zararlımıdır bahsettiğim ağırlık en fazla tek kolda 15 kg
     
  2. Ysf_Dnc
    Offline

    Ysf_Dnc Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2014
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kayseri
    Kalbe zararlı olsaydı burada tecrübelerini paylaşan birçok değerli forum üyesi aramızda olamazdı herhalde
     
  3. plajyolu.41
    Offline

    plajyolu.41 Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2014
    Mesajlar:
    137
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeşim kalbe zarar değil yarar sağlar.Hiç bir spor bilinçsiz şekilde yapılmadığı sürece zarar vermez.
     
  4. SemihCebraiL
    Offline

    SemihCebraiL Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2012
    Mesajlar:
    588
    Beğenileri:
    257
    Ödül Puanları:
    73
    kalp kaslarını genişletiyor fakat bizim yaptığımız tırt body genişletir mi bilmiyorum fakat profesyoneller kalp ameliyatı geçirebiliyorlar bu yüzden
     
  5. elezar
    Offline

    elezar Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2012
    Mesajlar:
    727
    Beğenileri:
    528
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kamu Yönetimi Mezunu
    Yer:
    Ankara
    Bizimkilerle tanissinlar cok iyi anlasirlar
     
    Bekci bunu beğendi.
  6. killmepls
    Offline

    killmepls Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2015
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Sağ olun arkadaşlar teşekkürler ekto için bu tür program sorun olmaz değil mi bir de ayrı konu açmıyım şimdi ?
     
  7. Balboa7
    Offline

    Balboa7 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    1.382
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    amatör olarak yapılan her spor sağlığa yararlı kalp konusu ise spor kalp kaslarını güçlendirir ancak prolukta sağlık değil para ve kazanmak önemli olduğu için kimyasallar devreye girer haliyle iş kalp ameliyatına kadar gider
     
    Savino89 bunu beğendi.
  8. Berkay KILIÇ
    Offline

    Berkay KILIÇ Üye

    Katılım:
    15 Mart 2014
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    İyi isinirsan nabzını antrenmanda önce biraz yükseltir ve kademeli olarak agirliklari arttirip gerekli gerilimi kaslara yüklemek yeterlidir
     

Sayfayı Paylaş